Le Centre Sport Santé de La Porte du Hainaut propose aux personnes de plus de 50 ans de pratiquer une activité physique adaptée, encadrée par des enseignants en Activité Physique Adaptée de la Maison Sport-Santé du Centre Hospitalier de Valenciennes.
Ce dispositif vise à accompagner chacun vers une pratique régulière, progressive et adaptée à ses capacités, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Des activités variées
Les séances proposées permettent de travailler l’endurance, la souplesse, l’équilibre et le renforcement musculaire.
Parmi les activités proposées :
- marche / marche nordique ;
- renforcement musculaire / endurance ;
- fitness adaptée / zumba adaptée ;
- gymnastique adaptée ;
- circuit training / parcours adaptés.
Les activités changent chaque semaine afin de varier les exercices et les plaisirs.
Fonctionnement
Les séances se déroulent en petits groupes, sur un créneau fixe choisi lors de l’inscription, du 1er septembre 2026 au 27 juin 2027.
Les participants bénéficient également d’un suivi de leur progression grâce à des tests physiques réalisés en début et en fin d’année.
Tarifs
- 30 € par an pour les résidents de La Porte du Hainaut
- 150 € par an pour les personnes extérieures au territoire
Un certificat médical d’aptitude au sport est obligatoire et devra être fourni lors de la première séance.
Inscriptions
Les inscriptions sont ouvertes sur le portail famille :
👉 laporteduhainaut.portail-familles.com
Une question concernant le dispositif ?
📞 Service des sports : 03 27 09 92 80
📧 c2s@agglo-porteduhainaut.fr
Besoin d’aide pour vous inscrire ?
Les médiateurs numériques peuvent vous accompagner sur rendez-vous au 03 27 09 92 81.